Heian Nidan

1ère séquence : Jodan morote haiwan uke, Tetsui uchi et Nagashi uke, Yoko zuki :
1 seconde de pause (figures 1, 2, 3, 4).

2ème séquence : enchaînement identique à droite après une rotation de 180 degrés :

1 seconde de pause (figures 5, 6 , 7, 8).

3ème séquence : ramener du pied gauche, Uraken et Yoko keage à 90 degrés. Shoto uke à 180 degrés : 1/2 seconde de pause (figures 9, 10, 11, 12, 13).





4ème séquence : Shuto uke. 1/2 seconde de pause (figures 14, 15).








5ème séquence : Shuto uke, Osae uke, Chudan tate nukite puis Kiai :
2 secondes de pause (figures 16, 17,18).



6ème séquence : Shuto uke à 180 degrés. Shuto uke en oblique. 1 seconde de pause (figures 19, 20).




7ème séquence : Shuto uke dans le sens opposé. Shuto uke en oblique. 1 seconde de pause (figures 21, 22).








8ème séquence : Uchi uke droit, Mae keage, Gyaku zuki : 2 secondes de pause (figures 23, 24, 25).






9ème séquence : Uchi uke gauche, Mae keage, Gyaku zuki, Morote ude uke. 1 seconde de pause
(figures 26, 27, 28, 29, 30, 31).

10ème séquence : Gedan barai à 90 degrés. Age uke en oblique : 2 secondes de pause (figures 32, 33, 34, 35).




11ème séquence : Gedan barai à l'opposé. Age uke puis Kiai : 2 secondes de pause (figures 36, 37, 38, 39).




Retour en Hachi ji dachi, Yoi. Musubi dachi : Rei